こんにちは、4兄弟を育てながらブログを書いている週6ワンオペママです。

「自分時間が欲しい」
「コーヒー1杯、ゆっくり飲めたらそれでいいのに…」

そう思ったこと、ありませんか？

私もずっとそうでした。
後追いが始まりトイレすらゆっくり行けない日々。

でも、ある日ふと思ったんです。

「もう、我慢しない」って。

育児の大変さは変わらないけど、便利なアイテムの力を借りることで、“ほんの少しの余白”を作ることはできる。

その積み重ねが、私のイライラを確実に減らしてくれました。

今回はそんな、私が「本気でよかった！」と思った、“自分時間を生む”育児グッズを7つ紹介します。

（本コンテンツはプロモーションが含まれます。）

1. 自動鼻吸い器（シュポット）

子どもが風邪をひくたびに、「鼻水と戦う日々」が始まりますよね。

我が家の4兄弟はハウスダストアレルギーなので、1年中鼻水…。
ティッシュで拭いても嫌がるし、拭き残した鼻水が耳にいって中耳炎…なんてことも。

でも、自動鼻吸い器があると、数秒で鼻がスッキリ！

我が家では、子どもが嫌がる前にサッと使って終了。夜中の鼻づまりで起きることも減りました。看病のストレスが激減します。

➡︎ 自分も子どもも、夜ぐっすり眠れる＝翌朝の自分時間がつくれる！

2. おしりふきウォーマー

「地味に高いけど本当にいる？」と思っていたアイテム。

でも、冬場のおむつ替えで子どもがギャン泣きしなくなったのは大きい。

おしりふきの冷たさで赤ちゃんがビクッとして泣くと、そのあと落ち着かせるのに時間がかかってました。

でも、これを使ってからはスムーズにおむつ替え→そのまま寝てくれる日も増加。

➡︎ 時短になる＋自分時間確保につながる◎

3. 子ども用タブレット（Amazon Fireキッズモデル）

正直、賛否あるかもしれないけど…「タブレット育児」めちゃくちゃ助かってます。

Amazonのキッズモデルなら、親が時間制限もできて安心。

教育系アプリも豊富で、“お勉強タイム”として使えるのが嬉しい。

1日のうち30分〜1時間だけでも、静かに集中してくれる時間があると、その間に私は家事やちょっとした息抜きができます。

➡︎「ダメ」じゃなくて、「上手に使う」ことが大切！

4.電気圧力鍋

「今日の夕飯、考えるのも作るのも無理…」

そんな時、材料を放り込むだけで1品完成してくれる自動調理鍋は神。
音声で知らせてくれて、防水だから子どもが手を出しても安心。しかも、レシピに悩まなくてもOK。

➡︎ 夕方の“魔の時間帯”を乗り切る→子どもが寝た後の「ほっ」とする時間が生まれる。

5. ウォーターサーバー

「ママー、おちゃー！」
「水いれてー！」

1日に何十回も言われるこのセリフ…。

でも、子ども用に使える安全設計のウォーターサーバーがあると、自分で注げるようになって劇的にラクに！

常温やぬるめの設定ができるので、熱すぎて火傷…なんて心配もなし。

➡︎ 「ちょっとのこと」だけど、積み重ねで自分時間が確実に増える。

6. 家じゅうOKなコードレス掃除機

4人もいれば、とにかくゴミが出る（笑）

でも、コード付き掃除機って出すのも面倒、時間がかかる。

そこで引っ越しを機にコードレス掃除機を選んだら…掃除が一気にラクに！

子どもが食べこぼしても、10秒で片付けられるから「あとでやるか〜」が減る。

そのぶん、後回しの家事が減って、結果的に「余白」が増えます。

7. 家族カレンダー＆仕組みボード

育児中のママって、自分以外のスケジュール管理でパンクしがち。

そこで使えるのが、「家族全員の予定を見える化」できるカレンダー＆やることボード。我が家では曜日別の色分け＋シールで管理。

お兄ちゃんは朝ボードを見て自分で準備、下の子は“やったらシール”でやる気UP。

➡︎「ママ、今日なにあるの？」と聞かれない日がくるだけで、心に余裕ができる。

https://4boy1mama.base.shop/

おわりに：自分を責めないで、「頼れるものには頼っていい」

育児に手を抜くことは、悪いことじゃない。

私は4兄弟を育てて、やっと気づきました。
「完璧なママ」を目指すより、笑顔でいられるママのほうが、子どもにとっても幸せ。

もし、あなたが今「自分の時間がほしい」と思っているなら、それはわがままなんかじゃない。
それは、ママ自身が幸せになるために必要なこと。

このブログで紹介したアイテムが、あなたの「ちょっとホッとできる時間」を増やすきっかけになれば嬉しいです。