毎年やってくる夏休みの自由研究…「今年は何にしよう？」と悩むママも多いですよね。
実は今、100均や通販で手軽にそろうキットや、身近な材料でできるおもしろ実験がたくさんあるんです！
この記事では、4兄弟ママの私が実際にやって「ラクだった！」「学校でウケた！」自由研究ネタをたっぷり紹介します✨
人気のキットは、夏休み前に売り切れることもあるので事前にチェックがおすすめ！
（本コンテンツはプロモーションが含まれます。）
目次
- 1. 食品ロス・賞味期限の研究（高学年向け）
- 2. 自然観察・朝顔や昆虫の成長記録（低学年向け）
- 3. 気温とアイスの溶ける速さ実験
- 4. スライムづくり＆粘度の違いを比較
- 5. 太陽の熱で動く「ソーラーカー」工作（中学年〜）
- 6. 防災グッズ・非常食の研究（高学年に人気）
- 7. 100均グッズだけでできる「水のろ過実験」
- 8. 「発電する野菜」実験（理科的テーマ）
- 9. お菓子のパッケージ比較研究（国語×生活）
- 10. 自分だけのかんたん「お天気カレンダー」づくり
- 11. 水と油の分離実験（マヨネーズを作って観察）
- 12. 影の長さと太陽の位置関係（毎日測ってみよう）
- 13. 家の中の「音」を測ってみよう（防音・騒音調べ）
- 14. 吸水ポリマーで「水を閉じ込める実験」
- 15. 自作うちわで風量対決！素材による風の違い
1. 食品ロス・賞味期限の研究（高学年向け）
テーマ例：
- 冷蔵庫の中身をチェックして食品ロスを減らす工夫
- 賞味期限と消費期限の違いを調べてまとめる
📌おすすめ：100均のスケッチブックやグラフシートでまとめやすい
2. 自然観察・朝顔や昆虫の成長記録（低学年向け）
ポイント：
- 朝顔や野菜、アリなど育てやすいものを観察して記録
- 写真やイラスト、日記風にまとめると◎
📌おすすめキット：
👉【栽培キット】
👉【虫かご＆観察セット】
3. 気温とアイスの溶ける速さ実験
ポイント：
- 室内と屋外で氷やアイスの溶け方を観察
- 温度計やストップウォッチがあるとデータにしやすい！
📌おすすめグッズ：
👉【自由研究実験キット】
👉【温度計つき観察ノート】
4. スライムづくり＆粘度の違いを比較
材料：
- 洗濯のり、ホウ砂水、絵の具
- 比率を変えて、感触の違いを記録！
📌スライム作成セット：
👉【自由研究スライムキット】
5. 太陽の熱で動く「ソーラーカー」工作（中学年〜）
ポイント：
- 作るだけでなく、日照時間・動く距離を比較するとより探究的！
- 理科×工作の定番ネタ
📌おすすめ：
👉【ソーラーカー実験キット】
6. 防災グッズ・非常食の研究（高学年に人気）
テーマ例：
- 家にある防災グッズを一覧にする
- 非常食を実際に試食してレポート！
📌おすすめ：
👉【子ども向け防災セット】
👉【非常食お試しセット】
7. 100均グッズだけでできる「水のろ過実験」
材料：
- ペットボトル、砂、炭、ガーゼ、など
- 家にあるもので「水がどこまでキレイになるか？」を観察！
📌おすすめ：
👉【100均のろ過実験アイテム紹介（ブログ内リンク）】
8. 「発電する野菜」実験（理科的テーマ）
例：
- レモン電池・ジャガイモ電池などでLEDを光らせる
📌おすすめ：
👉【発電キット・レモン電池実験セット】
9. お菓子のパッケージ比較研究（国語×生活）
テーマ例：
- 同じお菓子でも、メーカーで表記が違う？
- 購入層・ターゲット・原材料を分析！
📌おすすめ：
👉【お菓子詰め合わせ＋自由研究ノート】
10. 自分だけのかんたん「お天気カレンダー」づくり
ポイント：
- 毎日の天気、気温、気分をイラストつきで記録
- 雨の日はどうだった？ 体感と実際のデータを比べよう！
11. 水と油の分離実験（マヨネーズを作って観察）
🎯テーマ：
水と油はなぜ混ざらないの？ → 乳化の仕組みをマヨネーズ作りを通して学ぶ！
🔧準備するもの
- 水
- サラダ油
- 卵黄（乳化剤の役割）
- 小さな空き瓶 or ペットボトル
- ボウルと泡立て器（orミキサー）
📝やり方：
- コップに水と油を入れ、混ざらないことを確認する（写真・記録）
- 次に卵黄を加え、泡立て器などでよく混ぜる
- 乳化によって滑らかな状態になる（＝マヨネーズ）
✏️まとめのコツ：
- 「混ざるように見えて、実は一時的」
- 卵黄がなぜ混ぜる力になるのか？を図解で
- 市販のマヨネーズと比べてどうだったか感想を書く
12. 影の長さと太陽の位置関係（毎日測ってみよう）
🎯テーマ：
同じ時間でも影の長さが違う？ 太陽の高さと影の変化を記録する
🔧準備するもの：
- 定規（30cmなど）
- チョーク or マスキングテープ（地面に印をつける）
- 時計
- 方位磁石（あれば）
📝やり方：
- 毎日同じ時間に、定規を立てて影の長さを計測
- 長さを記録し、天気もメモ
- 1週間～10日ほどデータを集めてグラフにする
✏️まとめのコツ：
- 晴れの日を狙うと効果的
- 「昼に影が短い」「朝夕は長い」などの気づきを文章に
- 理科っぽく「太陽の高度が変わる」ことに触れると◎
13. 家の中の「音」を測ってみよう（防音・騒音調べ）
🎯テーマ：
場所によって音の大きさって違う？スマホのアプリで音を数値化！
🔧準備するもの：
- スマホ（無料の騒音測定アプリをインストール）
- メモ帳（どの部屋か・時間帯などを記録）
- 表やグラフ用紙
📝やり方：
- アプリで、部屋ごとの「デシベル（dB）」を測る
- テレビ中・静かなとき・兄弟が遊んでるとき、など条件を変える
- 一覧表・円グラフにまとめる
✏️まとめのコツ：
- 一番うるさい場所はどこ？なぜそうなる？
- 意外と静かな場所も発見になるかも
- 実生活とつなげると好印象（→「夜はこの部屋で勉強した方が集中できるかも」など）
14. 吸水ポリマーで「水を閉じ込める実験」
🎯テーマ：
紙おむつにも使われている「吸水ポリマー」ってどんな性質？
🔧準備するもの：
- 吸水ポリマー（市販の実験キット or 使用済みおむつから取り出す）
- 水
- スポイト or 計量カップ
- 容器 or 小さなコップ
📝やり方：
- 水の量ごとにポリマーを入れて膨らみ方を観察
- 色水で試すと、さらにきれい！
- 乾かしてみるとどうなる？逆変化も観察
✏️まとめのコツ：
- 「どれくらいの水を吸収したか？」を数値化
- 色水＋写真で映えやすい→まとめも楽しくなる
- 「おむつはなぜ漏れにくいのか？」との関係に触れると探究性UP
15. 自作うちわで風量対決！素材による風の違い
🎯テーマ：
紙・布・ビニール…うちわの素材によって風の強さは変わる？
🔧準備するもの：
- 素材いろいろ（コピー用紙、布、プラ板など）
- 割りばし・うちわの骨・のり・テープなど
- ティッシュ or 紙片（風を可視化）
📝やり方：
- 各素材でうちわを自作（同じ大きさに揃える）
- 同じ強さであおぎ、風でどのくらい紙が動いたか観察
- 回数 or 距離でデータ化して記録
✏️まとめのコツ：
「作る」「調べる」「まとめる」のバランスがとれた自由研究に！
一番風が強く感じたのはどれ？→理由を考察
形や厚みによる違いも比較できるとベター
🧡【まとめ】
自由研究は、「完璧にやること」より「自分で調べてみたい！」という気持ちが大切。
今回紹介したネタは、どれも家庭で手軽に取り組めるものばかりなので、子どもと一緒に楽しみながら進めてみてくださいね😊
人気キットは売り切れる前に早めにチェックがおすすめ！
