投稿日：2019年9月27日 更新日：
こんにちは☆
現在４歳、２歳の男児２人を子育て中、第３子妊娠中です。
前回のつわりの最後にも少し出てきていましたが、
妊娠中の葉酸についてお話します(*^_^*)
妊娠初期の活発な細胞分裂時には、葉酸がDNAなどの合成に重要な働きをします。
妊娠初期の赤ちゃんは、脳、神経管、心臓等の重要な部分が作られます。
この時に、たくさんの葉酸が必要になり、葉酸が不足すると
先天異常の可能性が高くなるといわれています。
十分な葉酸を摂取することにより、このような先天異常を減らせる
可能性があると最近の研究でわかってきました。
日本人女性の妊婦さんの１日に必要な葉酸推奨摂取量は
４８０㎎
この量を食べ物で摂取するには
つわり中に毎日この量を摂取はできません。
私も長男を妊娠中に葉酸について検索し、実際に３人とも飲んでいます。
葉酸のおかげでつわり中で食事が取れなくても
すくすくお腹の中で成長してくれました。
第３子妊娠中の現在もお世話になっています。
すくすく成長してくれますように…
執筆者：ayami
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